12月に全然振らなかった雪が、今頃になって沢山降ってきました(；´Д｀)河合です！
さて、最近はこの「倒れるだけで腹筋がラクラク鍛えられる」をもう三日目です(;｀O´)o
帰宅してシャワー浴びて、ご飯食べてからこのワンダーコアの時間になるのですが、使い方は簡単！テレビを見たり、輝美さんと話をしたり、晩酌をしたりしながら倒れるだけΣ(゜ロ゜;)
何だかんだで一日目で筋肉痛になってます(*´∇｀*)何回くらいやってるのかなぁ～。たぶん100回は間違いなくです！
これのいい所は腹筋をやろうとしてやっている訳ではなく、ロッキングチェアでユラユラしてる感覚で腹筋が鍛えられているっと言う感覚ですね(‘◇’｀)
今年の秋の東北会議までにはこの調子で行くと凄いことになりそうな予感に河合はもうワクワクしています(￣^￣)ゞ
